Les cercles du Taï Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne chinois.

Interne, car il est fondé sur l’utilisation de l’énergie et non sur la force musculaire.
Son origine remonterait au XIIIème siècle, après que le moine Taoïste Chang San-Feng ait assisté au combat entre une grue et un serpent.

Cet art martial s’adresse à tous.
Il est enseigné sous sa forme traditionnelle longue, enchaînement de 108 mouvements, lents et précis qui favorisent la concentration, la détente et l’équilibre.

Les bienfaits d’une pratique régulière sont nombreux : se réapproprier son corps, ralentir sa respiration, libérer les tensions.
Tous concourent à retrouver une union corps esprit.